basics メタ認知とは？高い人の特徴や能力を高める方法をわかりやすく解説
みなさんこんにちは！僕は最近「メタ認知」という言葉を耳にする機会が増えたなと感じています。メタ認知とは、自分の考えや感情を自分自身で客観的に見る力のことです。もしかしたら「自分にもその力はあるだろうか」と思った方もいるかもしれません。焦って...
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basics コンフォートゾーンとは？抜け出す方法や広げ方を実体験を元に解説
みなさんこんにちは！今回は「コンフォートゾーン」という言葉について書いていきます。結論から言うと、コンフォートゾーンとは、不安やストレスを感じずに安心していられる、慣れた行動や考え方の範囲のことです。そして本当に大事なのは、そこから抜け出す...
basics 本を読んでも頭に入らない原因は？内容を理解するための読み方5選
みなさんこんにちは！今回は、本を読んでも頭に入らない原因と、内容を理解するための読み方について整理していきます。結論から言うと、本を読んでも頭に入らない原因は、本の読み方のクセにあります。僕が本を読む際に実践しているのが声に出す、演じる、ノ...
basics 朝活の効果は本当？4時起きを半年続けてわかったメリットとデメリット
みなさんこんにちは！今回は、朝活の効果は本当にあるのか、4時起きを半年続けてわかったメリットとデメリットについて整理していきます。結論から言うと、朝活の効果は本当にありました。ただしそれは「早起きできるようになったこと」自体ではなく、生活リ...
basics マインドセットを変えるには？考え方を変える方法と実践のコツ
マインドセットを変えるには、気合ではなく行動を変えることが近道です。固定・成長の2タイプの違いや変わらず続かない原因、実践のコツを、筆者の体験を交えて解説します。
book 『ハリー・ポッターと賢者の石』の英語版が意外と読めちゃった話
『ハリー・ポッターと賢者の石』を英語版で読み返したら、単語ひとつで子どもの頃の記憶がよみがえる、英語力以上に驚く体験をした話です。
book 『表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬』が僕の目の輝きを思い出させてくれた
若林正恭さんの『表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬』を読んで、忘れかけていた「命を使っている目」の感覚と、久しぶりに海外へ行きたくなった気持ちを綴った読書記録です。
book DUO3.0を回していたら自然と英語が口から出てくるようになった話
人生で一番どん底だった時期に『DUO3.0』を20周以上続けたら、英語が自然と口から出てくるようになった体験談です。学んだのは英語だけでなく、毎日少しずつ積み重ねれば人は変われるということでした。
book 『最高の勉強法』は、理解できないと不安になっていた僕に「学び方」という気づきをくれた
安川康介『科学的根拠に基づく最高の勉強法』を読んで、理解できない自分を責めなくていいと思えた話です。
book 『サードドア』は行動力を欠点だと思っていた僕に才能への気づきをくれた
『サードドア』は、無意識にやっていた行動力を才能だと気づかせてくれた一冊。友人からのプレゼントがきっかけで手に取った本が、僕の自己認識を変えました。